La prima bugia del fitness è che dimagrire sia difficile. No. Dimagrire è semplice.Mangia meno. Muoviti di più. La seconda bugia, invece, è molto più pericolosa: pensare che perdere peso significhi trasformarsi. Perché puoi perdere dieci chili e continuare a sentirti stanco, gonfio, svuotato.Puoi diventare più leggero e allo stesso tempo più debole.Più piccolo. Più…
