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L’Overtraining esiste …ed è una bestia
All’inizio è solo un piccolo fastidio. Qualche crampo. Un po’ di stanchezza in più la sera. Nulla di cui preoccuparsi. Sei lì che ti dici: sto migliorando, sto diventando più forte. E allora spingi di più. Un’altra serie. Un altro chilometro. Un’altra ora in palestra. Ma poi, qualcosa cambia. Ti svegli e le gambe sembrano…
